/* Layout & Structure */

/* Container */
.container {
  width: 100%;
  max-width: var(--max-width-xl);
  margin: 0 auto;
  padding: 0 var(--space-4);
}

.container-sm {
  max-width: var(--max-width-sm);
}

.container-md {
  max-width: var(--max-width-md);
}

.container-lg {
  max-width: var(--max-width-lg);
}

/* App Layout */
#app {
  min-height: 100vh;
  display: flex;
  flex-direction: column;
}

/* Header */
.header {
  background-color: var(--color-surface);
  padding: var(--space-4) 0;
  box-shadow: var(--shadow-md);
  margin-bottom: var(--space-6);
}

.header-content {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
}

.header-title {
  font-size: var(--font-size-2xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  margin: 0;
  color: var(--color-primary);
}

.header-nav {
  display: flex;
  gap: var(--space-4);
  align-items: center;
}

.header-nav a {
  color: var(--color-text-muted);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  transition: color var(--transition-fast);
}

.header-nav a:hover,
.header-nav a.active {
  color: var(--color-primary);
}

/* Main Content */
.main {
  flex: 1;
  padding: var(--space-6) 0;
}

/* Hero Section */
.hero {
  text-align: center;
  padding: var(--space-12) 0;
  margin-bottom: var(--space-12);
  background: linear-gradient(135deg, rgba(255, 107, 53, 0.1) 0%, rgba(255, 179, 71, 0.05) 100%);
  border-radius: var(--radius-xl);
}

.hero-title {
  font-size: var(--font-size-4xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  margin-bottom: var(--space-4);
  background: linear-gradient(135deg, var(--color-primary) 0%, var(--color-accent) 100%);
  -webkit-background-clip: text;
  -webkit-text-fill-color: transparent;
  background-clip: text;
}

.hero-subtitle {
  font-size: var(--font-size-xl);
  color: var(--color-text-muted);
  margin-bottom: var(--space-8);
  max-width: 600px;
  margin-left: auto;
  margin-right: auto;
}

.hero-cta {
  display: flex;
  gap: var(--space-4);
  justify-content: center;
  flex-wrap: wrap;
}

/* Grid System */
.grid {
  display: grid;
  gap: var(--space-6);
}

.grid-cols-1 {
  grid-template-columns: 1fr;
}

.grid-cols-2 {
  grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
}

.grid-cols-3 {
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
}

.grid-cols-4 {
  grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
}

.grid-auto {
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(280px, 1fr));
}

/* Feature Cards */
.feature-cards {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(280px, 1fr));
  gap: var(--space-6);
  margin-bottom: var(--space-12);
}

.feature-card {
  background-color: var(--color-surface);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--space-6);
  transition: all var(--transition-base);
  text-decoration: none;
  color: inherit;
  display: flex;
  flex-direction: column;
}

.feature-card:hover {
  border-color: var(--color-primary);
  transform: translateY(-4px);
  box-shadow: var(--shadow-xl);
}

.feature-card-icon {
  width: 48px;
  height: 48px;
  background-color: rgba(255, 107, 53, 0.1);
  border-radius: var(--radius-lg);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  margin-bottom: var(--space-4);
  font-size: var(--font-size-2xl);
}

.feature-card-title {
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  margin-bottom: var(--space-3);
  color: var(--color-text);
}

.feature-card-description {
  color: var(--color-text-muted);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
  flex: 1;
}

/* Form Layout */
.form-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(200px, 1fr));
  gap: var(--space-4);
  margin-bottom: var(--space-6);
}

.form-actions {
  display: flex;
  gap: var(--space-4);
  justify-content: flex-end;
  margin-top: var(--space-6);
}

/* Section */
.section {
  margin-bottom: var(--space-12);
}

.section-title {
  font-size: var(--font-size-3xl);
  margin-bottom: var(--space-6);
}

.section-description {
  color: var(--color-text-muted);
  font-size: var(--font-size-lg);
  margin-bottom: var(--space-8);
}

/* Macro Display */
.macro-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(140px, 1fr));
  gap: var(--space-4);
  margin-bottom: var(--space-6);
}

.macro-card {
  background-color: var(--color-surface);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--space-4);
  text-align: center;
}

.macro-card-value {
  font-size: var(--font-size-3xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  color: var(--color-primary);
  display: block;
  margin-bottom: var(--space-2);
}

.macro-card-label {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-muted);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.05em;
}

/* Food Cards */
.food-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(250px, 1fr));
  gap: var(--space-4);
  margin-bottom: var(--space-6);
}

.food-card {
  background-color: var(--color-surface);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-md);
  padding: var(--space-4);
}

.food-card-name {
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--space-2);
  color: var(--color-text);
}

.food-card-calories {
  color: var(--color-primary);
  font-size: var(--font-size-sm);
  margin-bottom: var(--space-2);
}

.food-card-tags {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--space-2);
}

/* Tabs */
.tabs {
  display: flex;
  gap: var(--space-2);
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
  margin-bottom: var(--space-6);
}

.tab {
  padding: var(--space-3) var(--space-4);
  border: none;
  background: transparent;
  color: var(--color-text-muted);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  cursor: pointer;
  border-bottom: 2px solid transparent;
  transition: all var(--transition-fast);
}

.tab:hover {
  color: var(--color-text);
}

.tab.active {
  color: var(--color-primary);
  border-bottom-color: var(--color-primary);
}

.tab-content {
  display: none;
}

.tab-content.active {
  display: block;
}

/* Responsive Utilities */
.mobile-only {
  display: block;
}

.desktop-only {
  display: none;
}

/* Tablet & Up */
@media (min-width: 768px) {
  .container {
    padding: 0 var(--space-6);
  }

  .hero-title {
    font-size: var(--font-size-5xl);
  }

  .form-grid {
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  }

  .mobile-only {
    display: none;
  }

  .desktop-only {
    display: block;
  }
}

/* Desktop & Up */
@media (min-width: 1024px) {
  .hero {
    padding: var(--space-16) 0;
  }

  .form-grid {
    grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  }
}

/* Image Layouts */
.transformation-hero {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  gap: var(--space-6);
  padding: var(--space-12) 0;
  margin-bottom: var(--space-12);
}

.hero-title {
  text-align: center;
  font-size: var(--font-size-4xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  margin-bottom: var(--space-4);
  background: linear-gradient(135deg, var(--color-primary) 0%, var(--color-accent) 100%);
  -webkit-background-clip: text;
  -webkit-text-fill-color: transparent;
  background-clip: text;
}

.hero-subtitle {
  text-align: center;
  font-size: var(--font-size-xl);
  color: var(--color-text-muted);
  margin-bottom: var(--space-8);
  max-width: 600px;
  margin-left: auto;
  margin-right: auto;
}

.transformation-container {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  gap: var(--space-8);
  width: 100%;
  max-width: 1000px;
  margin: 0 auto;
}

.transformation-item {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  gap: var(--space-4);
  width: 100%;
  max-width: 420px;
}

.transformation-label {
  font-size: var(--font-size-2xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  color: var(--color-text);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.15em;
}

.transformation-image {
  width: 100%;
  height: auto;
  aspect-ratio: 1 / 1;
  object-fit: cover;
  border-radius: var(--radius-xl);
  box-shadow: var(--shadow-xl), 
              0 0 0 3px rgba(255, 107, 53, 0.3),
              0 0 30px rgba(255, 107, 53, 0.5),
              0 0 60px rgba(255, 107, 53, 0.3);
  border: 3px solid rgba(255, 107, 53, 0.8);
}

.transformation-arrow {
  font-size: var(--font-size-5xl);
  color: var(--color-primary);
  transform: rotate(90deg);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  text-shadow: 0 0 20px rgba(255, 107, 53, 0.6);
}

.page-header-image {
  width: 100%;
  max-width: 100%;
  height: auto;
  max-height: 300px;
  object-fit: cover;
  border-radius: var(--radius-lg);
  margin-bottom: var(--space-6);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
}

/* Hero Image with Overlay */
.page-hero {
  position: relative;
  width: 100%;
  height: 300px;
  border-radius: var(--radius-xl);
  overflow: hidden;
  margin-bottom: var(--space-8);
}

.page-hero-image {
  width: 100%;
  height: 100%;
  object-fit: cover;
}

.page-hero-overlay {
  position: absolute;
  top: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  bottom: 0;
  background: linear-gradient(to bottom, rgba(10, 14, 26, 0.3) 0%, rgba(10, 14, 26, 0.8) 100%);
  display: flex;
  align-items: flex-end;
  padding: var(--space-8);
}

.page-hero-content h1 {
  margin: 0;
  color: white;
  font-size: var(--font-size-3xl);
  text-shadow: 0 2px 4px rgba(0, 0, 0, 0.5);
}

.page-hero-content p {
  margin: var(--space-2) 0 0;
  color: rgba(255, 255, 255, 0.9);
  font-size: var(--font-size-lg);
  text-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.5);
}

@media (min-width: 768px) {
  .transformation-container {
    flex-direction: row;
    justify-content: center;
    align-items: center;
    gap: var(--space-12);
  }
  
  .transformation-item {
    width: auto;
    max-width: 420px;
  }
  
  .transformation-arrow {
    transform: rotate(0deg);
    font-size: var(--font-size-6xl);
  }
  
  .page-header-image {
    max-height: 400px;
  }
  
  .page-hero {
    height: 400px;
  }
  
  .page-hero-content h1 {
    font-size: var(--font-size-5xl);
  }
  
  .hero-title {
    font-size: var(--font-size-6xl);
  }
}

/* Utility Classes */
.text-center {
  text-align: center;
}

.text-left {
  text-align: left;
}

.text-right {
  text-align: right;
}

.text-muted {
  color: var(--color-text-muted);
}

.text-primary {
  color: var(--color-primary);
}

.text-success {
  color: var(--color-success);
}

.text-error {
  color: var(--color-error);
}

.mb-0 { margin-bottom: 0; }
.mb-2 { margin-bottom: var(--space-2); }
.mb-4 { margin-bottom: var(--space-4); }
.mb-6 { margin-bottom: var(--space-6); }
.mb-8 { margin-bottom: var(--space-8); }

.mt-0 { margin-top: 0; }
.mt-2 { margin-top: var(--space-2); }
.mt-4 { margin-top: var(--space-4); }
.mt-6 { margin-top: var(--space-6); }
.mt-8 { margin-top: var(--space-8); }

.hidden {
  display: none;
}

.visible {
  display: block;
}